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2012年09月21日 (金) | 編集 |
ようやく、日中の気温も秋らしくなってきましたね。そういえば秋のお彼岸ですね。秋分の日は今年は9/22のようです。

ようやく…といえば、虫刺されによる水ぶくれもようやく少し快復の兆し。といっても、ばっちり痕はわかります。赤黒い感じです。でも水泡は小さくなってきたかなー。蒸れると回復が遅くなるらしいので、寝る時と外出時だけ消毒液つけたコットンで覆うか、傷バンで覆っているんですが、痒みも少しあるので、うっかり掻いちゃったりして、あうあう。

そうそう、スロジョグもようやく5kmを40分、つまり1km=8分(時速7.5km)程で走れるようになりました(^^)
キロ8分で走れてジョギング初級…らしいので、ようやく初級になれたのかな?
今後はこのペースを維持しつつ、距離を少しずつのばせるように…。5.5kmはなんとか走れても、6kmになると途端に歩いてしまいます。まあ、歩いてもいいんだけどさー。

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