スローな暮らしの中の、小さな幸せ。のんびりぷちエコ。ゆっくり楽しみながら。
| Login |
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


2009年01月19日 (月) | 編集 |
正月太りもなんとか年末頃の体重に戻り(1kg増えただけでしたが)、やれやれ…思ったのもつかの間、Daが職場の検診で見事メタボに引っかかりました(--;)
それまでも”メタボ、メタボ”と自分で言っていたくせに、実際に指導を受けることになると、か~な~りショックだった様子で、どうやら本気でダイエットに取り組む様子。ご飯もおかずも少なくて良い、毎日30分~1時間歩く、と言うので、これ幸いと私も便乗ダイエットすることにしました。

eat178.jpg
そんな訳で食事は和食中心。今日のメニューは、キンメダイの干物。もずく酢。豆腐とわかめのみそ汁。ご飯は軽く一膳。デザートは小さめキウイ2個(写真に写っているのは2人分です)

Daの目標は3ヶ月でー4kg。私もー5kgと言いたいところだけど、とりあえずー4kgにしておこうかな。
一人でダイエットは寂しい&難しい(献立とかね)けど、2人なら頑張れる、かな?
ともあれ、頑張ります!


コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。